Atelier relaxation

Le Do In

DO IN 1

Le Do In qu’est ce que c’est ?

En japonais « do » signifie « la voie » et « in » équivaut à « l’énergie ». Cela désigne donc la voie de l’énergie.

Le terme apparait pour la première fois en 3000 avant Jésus-Christ dans un livre de médecine traditionnelle chinoise : “Classique interne de l’empereur jaune” qui est le plus ancien connu.

Cette technique d’auto-massage japonaise est dérivée du Shiatsu.

Masser certaines zones du corps spécifiques (les points d’acupuncture) permettrait de débloquer la circulation de l’énergie vitale, et ainsi de rétablir l’équilibre énergétique du corps. Les pressions de l’auto-massage se font sur des points d’acupuncture le long du trajet des méridiens (nous en possédons tous 12) pour permettre de faire circuler l’énergie vitale. Chaque méridien correspond à un organe, lorsqu’un organe ne fonctionne plus bien, l’auto-massage permet de rétablir son fonctionnement normal grâce à l’harmonisation de l’énergie vitale.

En pratique régulière et traditionnelle, les auto-massages sont fait pour développer la santé physique, la sérénité mentale et l’élévation spirituelle des individus.

Attention, cette technique de massage ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ni à l’avis médical d’un professionnel de santé.

Les Bienfaits

Les bienfaits sont très nombreux, vous pouvez le pratiquer pour :

  • Remédier aux tensions liées au quotidien à votre travail ou à de mauvaise postures
  • Etre en forme dès le matin et tout au long de la journée
  • Surmonter votre stress, notamment lors d’événements importants comme des examens
  • Soulager les maux de tête
  • Combattre les difficultés à s’endormir
  • Retrouver votre vitalité
  • Lors d’une activité : avant pour s’échauffer / après pour mieux récupérer

En savoir plus :

DO IN à domicile

DO IN en entreprise

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